Negli ultimi anni è esplosa una nuova forma di ansia: l’ansia da tempo libero, soprattutto d’estate. In un mondo iperconnesso, dove ogni giorno ci viene mostrato il “meglio” delle vite altrui, anche la vacanza diventa una prestazione. E spesso a stressarci non è la mancanza di stimoli, ma l’eccesso di possibilità.
Sui social, l’estate è diventata una sfilata di corpi, viaggi, sorrisi e cocktail perfetti. E anche chi è consapevole della natura costruita di questi contenuti, finisce per sentirsi in difetto.
Per questo sempre più persone stanno scegliendo un’alternativa:
- Disintossicarsi
Abbandonare momentaneamente i social, usare un dumbphone, rallentare. Per recuperare un rapporto più sano col tempo, col sé e con gli altri.
- Vivere il tempo per com’è
Accettare che la noia non è un fallimento, ma uno spazio fertile. Non c’è bisogno che ogni giornata sia “instagrammabile” per essere significativa.
È un cambio culturale sottile ma profondo: dal fare per mostrare, al vivere per sentire.
E chi ci riesce, spesso si accorge che la vera ricchezza dell’estate non sta nei panorami da cartolina, ma nei momenti in cui possiamo respirare davvero.
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